中医认为阴虚怕冷是由于身体阴液不足导致，而阴虚体质容易导致身体机能失调和免疫力下降。通过采用以下几种中药，可以有效改善阴虚怕冷的症状，恢复身体的阴阳平衡。

　　1. 沙参麦冬汤

　　材料:

　　- 沙参 30克

　　- 麦冬 20克

　　- 甘草 6克

　　- 枸杞子 15克

　　做法:

　　- 将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖。

　　- 煮至水剩下一半，滤去渣，分早晚两次服用。

　　2. 六味地黄丸

　　材料:

　　- 熟地黄 24克

　　- 山茱萸 12克

　　- 山药 12克

　　- 茯苓 12克

　　- 泽泻 9克

　　- 丹皮 9克

　　服用方法:

　　- 按照说明书或医生建议的剂量服用，一般每日2次，每次6克。

　　3. 黑芝麻山萸膏

　　材料:

　　- 黑芝麻 300克

　　- 山茱萸 100克

　　- 麻油 200克

　　- 冰糖 100克

　　制作方法:

　　- 将黑芝麻炒香，山茱萸洗净，一起放入锅中，加入麻油和冰糖，小火慢熬。

　　- 熬至膏状时，放凉后即可食用，每日2次。

　　注意事项

　　- 胎儿期可服用的量需要减半，孕妇和老人应遵医嘱使用。

　　- 在服用上述药材前，建议先咨询专业的中医师，以确保配方适合个人体质。

　　通过坚持以上方法，同时注意饮食均衡和适度运动，可以有效改善阴虚怕冷的症状，恢复身体健康。