脾胃是人体吸收营养、消化食物的重要器官，被誉为后天之本。中医认为，脾胃功能强健，才能气血充足、体质强健。今天，我们就来分享几个简单实用的中医养脾胃秘方，帮助大家在忙碌的生活中保持健康的体魄。

　　1. 小麦养胃汤：将小麦、大枣、枸杞适量煮水喝，或加入适量的红糖增加甜味。小麦性平，有益胃健脾之功；大枣补中益气，枸杞滋阴润肺。此汤适宜胃气虚弱或消化不良时饮用。

　　2. 胡椒麦芽茶：选用黑胡椒和麦芽适量泡水喝，能温中散寒、疏肝理气，辅助改善消化不良症状。胡椒味道辛温，入脾胃经，可温阳散寒止痛；麦芽具有消食化积、疏肝解郁的作用。

　　3. 山药炖排骨：把适量山药与排骨一起炖煮，适量加入姜片和料酒去腥。山药能健脾养胃、滋肾益精，排骨富含蛋白质和胶原蛋白，适合脾胃虚弱者经常食用，温补双管齐下。

　　4. 扁豆粥：选用绿豆或红豆与扁豆熬制成粥。扁豆甘平，具有健脾补胃、止泻利尿的功效；绿豆性寒，能清热解毒、消暑解渴。此粥非常适合脾虚湿重的人群。

　　5. 玫瑰花茶：适量采摘新鲜或干玫瑰花瓣泡水饮用，具有疏肝解郁、理气和胃的作用，适合情绪紧张、消化不良者。玫瑰花茶芳香扑鼻，有助于放松心情，调节情绪，是理想的日常饮品。

　　脾胃强健，身体四季不生病。以上这些简单易行的偏方，结合日常健康的生活方式，共同维护我们的脾胃健康。