近年来，因生活节奏加快和工作压力增大，人们往往会被肝气不舒而困扰。中医认为，肝主疏泄，调理得当则气畅血顺。接下来，本文将介绍一款调肝郁的中医偏方，帮助您达到心平气和、健康养生的目的。

　　首先，我们需要准备以下材料：玫瑰花、郁金、山楂、枸杞子、五味子。其中玫瑰花有助于舒缓情绪，郁金则能活血化瘀，山楂可以帮助消化，枸杞子能够滋肾养肝，五味子则有很好的安神作用。具体步骤如下：

　　第一步：将玫瑰花、郁金、山楂、枸杞子分别洗净，置于锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火熬煮约30分钟。

　　第二步：最后加入五味子，继续小火熬煮约10分钟，即可关火。

　　第三步：待药汤稍微冷却后，滤去药渣，即可饮用。

　　每日早晚各饮一次，长期坚持可收到了调肝益气、活血化瘀、疏畅气机的功效。当然，每个人的体质不同，在饮药时要注意观察自身情况，如有不适，请及时咨询专业中医师。

　　同时，我们更需要注重日常生活中的调养。保持良好的作息习惯，适度运动，保证饮食均衡。此外，可以适当放松心情，学习一些调息、冥想等放松技巧，帮助缓解压力。

　　希望大家在使用此调肝郁秘方的同时，深切感受自然的馈赠，以及身体与心灵的和谐统一，身心健康，生活无忧。