痛风是一种常见的代谢性疾病，发病率越来越高，给患者的生活带来了很大的痛苦。在中医里，痛风属于“痹证”范畴，症状表现为关节红肿、疼痛，限制了患者正常的工作和生活。然而，中医认为药物治疗痛风只能起到一定的缓解作用，真正治疗痛风的方法应该从食疗方面着手。下面，就让我们来看看通过食疗治疗痛风，你需要吃哪些菜？

　　第一，橙色的食物

　　营养学家指出，痛风患者应该多吃橙色的食物，如南瓜、胡萝卜、番红花、柿子椒等。这些橙色食物中含有大量的类胡萝卜素，可以有效的降低尿酸水平，减缓痛风对人体的损害。

　　第二，蔬菜

　　蔬菜对于痛风患者同样非常有益。痛风患者可以多吃一些无机盐含量低的蔬菜，如紫甘蓝、青菜、芦笋、菠菜、海带等。这些蔬菜含有大量的维生素C、钾等元素，可以促进尿酸的排泄，避免尿酸过度积累。

　　第三，豆类

　　豆类是平衡血液酸碱度的好帮手。痛风患者可以适量食用一些豆类，如黄豆、豆腐、绿豆、荷包豆等。豆类含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，可以有效的改善痛风患者的体质，减轻痛风带来的症状。

　　总之，通过食疗治疗痛风，不仅可以控制尿酸的生成和排泄，还可以改善身体的代谢能力和免疫力，提高身体的抵抗能力。所以，痛风患者在日常生活中一定要注意饮食调理，尤其是要多吃上述几种食物，避免暴饮暴食和嗜肉、嗜酒的生活，才能摆脱痛风的困扰，恢复健康的身体。