冠心病是一种常见的心血管疾病，主要表现为心脏供血不足，出现胸痛、心慌、气喘等症状，尤其是在运动、精神过度紧张后发生。冠心病对于患者的身体健康和心理健康都会产生较大的影响，很多人在得知自己患有冠心病时，不知道如何去锻炼。本文就从中医角度，为您介绍一些适合冠心病患者的锻炼方式。

　　首先，要避免过重的运动强度。很多冠心病患者感到锻炼会让自己心律失常，这是因为运动会引起体内的肾上腺素和交感神经的激活，从而导致心律失常。因此，对于冠心病患者而言，运动强度应适中，不能过于剧烈。中等强度的锻炼，如步行、骑自行车、跳操等均可适用。

　　其次，要注意运动时间的持续性。在运动中，心脏需要不断地为身体供血。如果运动时间过短，身体很难达到足够的锻炼效果；而运动时间过长，则会让心脏承受过度的负荷，影响身体健康。因此，冠心病患者在锻炼时应该选择较短时间的运动，每次锻炼时间不宜超过30分钟。也可以选择分段锻炼，每次15分钟左右，锻炼效果一样。

　　另外，要注意锻炼的方式和强度。中医认为，适量的气功练习对冠心病患者非常有益。太极拳、气功的练习都可以帮助患者调节身体的气血运行，达到清热护心的作用。而力量训练或高强度的运动则不太适合冠心病患者。因为强度过高的锻炼会对心脏造成不良反应，增加心脏负荷，对身体健康不利。

　　最后，对于每个冠心病患者而言，锻炼的时间、方式和强度都应该根据个人情况而定。如果有其他并发症或疾病，锻炼的方式和强度要适当降低。因此，患者在开始锻炼之前，最好咨询医师或中医师，根据个人具体情况来判断和规划运动的强度和方式。

　　总之，冠心病患者应该通过适当的运动来加强身体健康。正常、适量的锻炼可以帮助改善冠心病患者的身体状态，增强身体的抵抗力，达到改善心血管系统健康的作用。通过坚持锻炼，冠心病患者的身体状态可以得到有效的恢复并保持健康。