慢性肾炎是一种常见的肾脏疾病，主要表现为肾脏功能受损，导致尿量减少、色暗、质稠、伴有蛋白尿、管型尿等症状。合理的饮水方法不仅可以缓解症状，也能够起到发挥蒸发散热、保持体温平衡、促进代谢等健康管理作用。那么，患有慢性肾炎的人怎样饮水才更好呢？

　　1. 控制饮水量

　　对于慢性肾炎患者来说，饮水量不应过多，一天的饮水量一般不应超过1000ml。适量饮水可以促进体内废物代谢，但过高的饮水量会增加肾脏的负担，加重病情，影响废物的排出。同时，也应尽量避免饮用含咖啡因、酒精、碳酸饮料等刺激性饮料，这些饮料会加重肾脏负担，诱发尿路感染和肾炎加重等症状。

　　2. 选择适宜水质

　　饮用水质量是饮水的另一个重点，对于慢性肾炎患者来说，应选择中性偏碱的软水，“硬水”中镁、钙等矿物质含量过高，饮用后容易形成结石，影响健康。饮用水也应避免直接饮用自来水，自来水中含有氯气、铜、铅等对人体有害的化学物质，应用过滤器处理，保证水质清洁卫生。

　　3. 时间均匀、避免突击饮水

　　平时饮水应保持规律，尽量分散饮水时间，以避免出现突击饮水导致体液过量，增加肾脏负担的情况。同时，饮水时应仔细咀嚼，缓慢饮用，充分混合口腔分泌物，让水分分布均匀，更容易被身体吸收利用。

　　4. 保持身体水分平衡

　　对于慢性肾炎患者来说，身体水分的平衡关系到体内代谢、废物排泄等多个方面，应该适量摄入食物中含水量多的食物，如西瓜、橙子、苹果等，补充水分缺乏，提高身体抵抗力。同时，给予足够的营养和活动，提高身体水平衡能力和病情抵抗力，预防病情加重。

　　慢性肾炎患者饮水的方法注意事项很多，建议在医生的指导下进行。以上是一些常见的饮水方法，希望能帮助慢性肾炎患者更好地进行健康管理。