如何告别失眠?中医告诉你多种失眠类型

来源:宏韵中医     时间:2023-08-19

  我们都知道,失眠已经成为了现代人常见的问题之一,很多人为了处理工作和生活之间的平衡,只能在拼命的工作和学习的间隙中,挤出时间来睡觉。但是,即使如此,有时我们仍然会因为种种原因而无法入睡,这就是失眠。

  在中医理论中,失眠并不是简单的是指难以入睡,而是包括了多个方面的问题,比如睡眠的质量和时间长度等等。而且,中医认为失眠会反映出人体内外环境的不平衡。以下是中医对失眠的分类。

  心神失常型失眠

  这是指由于情感等因素导致的失眠,这些情感因素可能包括喜怒哀乐,甚至是思虑过度等。所以,心神失常型失眠的治疗重点是通过对患者的情绪进行调节来维持和平衡心身。

  气虚型失眠

  这是因为身体虚弱,气血不足而导致的失眠,患者可能会出现易疲劳,心悸和失眠等症状。而中医常常会通过补充气血,调节生命活动的正常,从而达到治疗气虚型失眠的目的。

  阴虚型失眠

  阴虚型失眠是由于身体的阴虚亏损,而导致的失眠。患者在疲劳时,容易出现心悸和口干,舌红,潮热,失眠等症状。中医常推荐采用滋阴补肾、调节内分泌等方法治疗。

  阳虚型失眠

  此类失眠通常出现在老年人和人体机能下降的时候,这是因为肾于阳虚,失去了自己的能力,导致阳气不足而引起身体疲惫,形象枯槁,心情沮丧等症状。中医治疗此类失眠主要是通过补充阳气及改善体质等来治疗。

  血虚型失眠

  这是由于身体缺乏血液而导致的失眠,患者容易出现头晕、心悸、失眠等症状。中医推荐的治疗方法是补血养阴、利水化瘀,从而调节体质和代谢。

  总之,失眠的治疗需要根据病情而定,中医建议通过中医的针灸和中药的治疗来解决失眠问题,同时注意饮食和生活习惯的调节,以达到身体健康和保护睡眠的目的。

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