现代人的生活节奏越来越快，各种压力也越来越大，很多人都有睡眠问题。有些人在夜里容易醒来，甚至一夜都无法好好睡觉。然而，这些人白天却吃得下大量食物，放心大胆地狂吃，这是因为什么导致的呢？

　　中医认为，失眠易醒有多种原因，比如心脾虚弱、肾精亏损、阴虚阳亢等等。在这些因素的影响下，人体的免疫力、肠胃功能、代谢能力都会受到影响。因此，有些人在夜里容易醒来，但是白天却能够吃得下大量食物，这是因为他们的食欲受到多种因素的影响，比如压力、情绪等等。

　　中医认为，食欲的产生与脾胃功能密切相关。当脾胃功能正常时，食欲会自然而然地出现。而当脾胃功能不佳时，食欲会受到影响。尤其是在晚上，人体的消化能力会逐渐降低，食欲也会随之减弱。因此，如果你在夜里容易醒来，但是白天却能够吃得下大量食物，那么你需要重视自己的脾胃功能。

　　如何改善脾胃功能呢？中医提倡“以饮食调养脾胃”的方法。具体来说，应该少吃油腻、高热量的食物，多吃易消化、营养丰富的食物，比如蔬菜、水果、粗粮等等。此外，还可以选择一些中药材进行调理，比如黄芪、党参、炙甘草、白术等等。

　　除了饮食调理，还可以通过其他方法来改善脾胃功能。比如，锻炼身体、保持轻松愉快的心情、规律作息等等。总之，要想改善失眠易醒的情况，就需要从根本上调理身体，提高自身的免疫力和消化能力，才能让食欲自然而然地出现，从而保障身体的健康。