失眠作为现代人常见的情况之一，却是一个十分“不专业”的话题，因为失眠可大可小，有原因可循或是神秘不解。因此，针对失眠，中医辨病名，不只有一种方式，而是可以处理出至少六种不同的失眠主因，以期明确和改善体质上的损害。本篇文章将为您介绍六种常见的失眠主因及对应的缓解方法。

　　第一种：心神失调型失眠：

　　心神失调导致的失眠，相信大家都有历史体验，因精神紧张、气喘吁吁、神经过度等。这种失眠类型是由于心神不宁，情志长时期不解导致的失眠，又叫“思虑失眠”，主要表现为头脑下意识的思维纠结、干扰情感、运动异常频繁，如躁动不安。针对这种失眠症状，我们需要在药品、食品、心理治疗等方面综合寻找缓解之道，比如舒缓调节，大力推崇身心放松方法，比如饮食养生，长时间冥想放松及上适度的心理治疗。

　　第二种：脾虚失眠型：

　　脾虚失眠型是由于脾胃虚弱，肾气下陷所引起的，主要表现为“起居无常”、脑力劳动过度、过餐不时，某些时刻无知谷物口味的食欲。对此，我们可以通过日常饮食养生、运动和氧气补高的方法加以缓解。例如，日常饮食应该注意平衡，喜欢甜根茎类的人不必太用力的缩小烹调，也可以尝试舒缓式运动，但速度不要快，以增加催眠南气的作用。

　　第三种：肾虚失眠型

　　肾虚现象比较普遍出现在较年长的中年人群，老年人当中占较大比例。肾虚型失眠主要跟肾阴虚衰、肾阳虚衰有关，主要表现为夜尿利频、咳嗽烦躁等。缓解的方法主要还是药物和食品，可以寻找具有清肝益肾的中药进行调理。除此之外，注意劳逸结合，合理调整工作和娱乐，以更加适度的方式让身体进入休息状态，也可较好地改善这种失眠状态。

　　第四种：失眠型：

　　失眠性失眠比较常见，主要跟月经周期、卵巢动力过于阳盛、易感。在这种失眠状态下，我们可以利用一些纯中药来调整内分泌、促进内外周期平衡而达到改善失眠的目的。比如阴道滴液、肝脏凝血(中药)等。

　　第五种：心脏失眠型

　　心脏失眠型失眠症状根据失眠症状，在奔跑的时候，心脏可能承受不住长时间的过度负荷，出现恍惚、昏迷现象。处理的方法主要还是强调严格的药品治疗，针对特定目的，补充必要元素，比如铁配合剂和/vd在胸茧骨高的区域进行调整。另外，也可将礼物派送给心脏，比如对心脏做些特别的运动，增加脂肪色素的含量，并减少体重，好事多磨。

　　第六种：综合型失眠

　　综合性失眠比较难以根据已知的失眠症状而进行对症治疗，因为这种失眠来自于多个因素。长期处于这种状态，人的觉醒度降低，自我的控制能力也会降低。在日常生活当中，我们需要养成遵从意识，积极参与团队(社交)活动，增强体力、改善身体健康，创造一个交流的、同伴亦或兴趣的交流环境。同时，合理安排日常生活、活动以及适量使用药品都是重要方法之一。

　　总结：

　　掌握这六种类型的失眠症状，我们才能够更好的相应对策，更好地解决失眠的问题。对于失眠来说，人们应该有效地注意每一种症状，让自己远离失眠的困扰，让自己有一个更加健康的生活状态。并且，中医辩病名，可以针对每一种失眠进行针对性的治疗，大力推崇生活心理学的语言环节，循序渐进，才能长远地解决这种常见的美好国度。