冠心病是一种心血管疾病，是指虽未达到缺血性心脏病的诊断标准，但心肌供血受限或心肌缺血表现。预防冠心病是非常必要的，以下是预防冠心病的实用建议：

　　1.减轻体重

　　肥胖会增加罹患冠心病的风险，因此应减轻体重，保持身材。

　　2.控制血压

　　高血压是很多心血管疾病的罪魁祸首，因此要控制好血压。饮食清淡，保持健康生活方式，吃比较健康的饮食，但避免食用过咸等食物。

　　3.戒烟限酒

　　抽烟和喝酒会破坏心血管系统的正常功能，因此戒烟限酒是预防冠心病的基础。

　　4.锻炼身体

　　长时间处于家庭或办公室，身体运动较少，这样会增加心血管系统的风险，因此应该适当地锻炼身体。

　　5.控制血脂

　　高血脂会影响心血管的健康，因此需要控制血脂水平。血脂异常的患者可以多吃一些牛奶，豆类，鸡蛋，薏米等食物。”

　　6.补充维生素

　　维生素C和维生素E对于预防冠心病也有保护作用。这些维生素的摄入可以通过饮食或补充剂实现。”

　　总之，冠心病的预防需要及时采取适当的措施，坚持健康生活方式，保持心情愉快，规律作息，饮食清淡，避免过度劳累和压力，以降低发生冠心病的风险。一旦被诊断出患有冠心病，一定要积极治疗，并按照医生的指导进行调理。中医和西医结合治疗冠心病，对于患者的康复非常重要。