高血压，也称为动脉性高血压，是一种常见病症，特别是在老年人中更为常见。高血压是心脏、脑血管疾病甚至死亡的主要原因。饮食是控制高血压的关键因素之一。研究表明，低钾饮食不仅会增加高血压的风险，还会导致许多其他健康问题。

　　钾是一种重要的营养素，能够帮助维持正常的心率以及身体的水平衡。钾还与血压的调控有关，它能够抵消食盐对血压的不良效应，因为钾可以帮助身体更好地排出盐分。

　　那么高血压患者如何增加钾的摄入量呢？

　　1. 多吃富含钾的食物。富含钾的食物包括香蕉、甜椒、西红柿、土豆、花菜、菠菜、芝麻、杏仁等，但需要注意的是，有些人可能患有肾脏疾病等问题，要在医生建议下进行食物摄入。

　　2. 少食盐。盐分和钾含量成反比例关系，食盐摄入过多会降低体内钾的含量，甚至导致低钾血症。因此，高血压患者应该减少食盐的用量，每天不超过5克。

　　3. 食用钾补充剂。如果饮食中的钾不足，可以考虑食用钾补充剂，但不应该随意使用，需要咨询医生的意见。

　　需要注意，高钾血症对身体也存在风险。如果身体摄入过高，锐减的肾脏功能会引起多种慢性疾病，如糖尿病、肾衰竭等。因此，患有高血压的人应该保持适当的钾摄入量，建议在医生的指导下进行健康的饮食选择。

　　总之，补充足够的钾可以帮助高血压患者维持正常的血压水平，有助于预防心血管疾病，但是需要通过科学的方法进行饮食补充，不宜过量使用。