心脏是人体的难度器官之一，一旦发生病变，对身体的影响可不容忽视。冠心病，是由于心肌的供血不足导致的心脏病，常见于中老年人群。那么，通过中医的角度，我们来了解一下冠心病怎么调理和养生吧！

　　一、调理

　　1. 调节情绪

　　中医认为，人的情绪对身体的影响非常大。冠心病患者由于患病，常常会产生紧张、焦虑、害怕等负面情绪，这些情绪会影响心脏的正常功能。因此，在日常生活中，冠心病患者应该注意调节自己的情绪，保持平静、愉快的状态。

　　2. 调整作息

　　生活作息规律对冠心病的康复很重要。尤其是睡眠，不要过度疲劳，不要过度用脑，不要熬夜，要有充足的睡眠。

　　3. 饮食调理

　　中医认为，饮食调理对于冠心病的治疗有很大的帮助。患者应该适当增加蛋白质、维生素和微量元素的摄入，少吃脂肪和胆固醇含量高的食物，避免进食过饱和高热量的食品。尽量选择清淡、易消化的食品，多吃新鲜的水果、蔬菜。

　　4. 运动养生

　　在适当的运动下，冠心病患者的心脏可以得到锻炼，从而变得更加健康。中医推荐，患者可以进行散步、慢跑、气功等运动。

　　二、养生

　　1. 立定神功

　　立定神功是一种能够促进循环系统功能的锻炼方式。它的核心是通过调整呼吸与行走的节奏来推动体内的阳气循环，达到利心脏的作用。患者可以在户外环境下，慢慢地走着做这种锻炼。

　　2. 睡前泡脚

　　中医认为，泡脚是一种非常有利于心脏健康的方法。患者可用温水泡脚，每次泡20至30分钟。可以起到滋补心脏的作用。

　　3. 饮用枸杞茶

　　枸杞茶是一种能够促进心脏健康的饮品，枸杞具有滋补肝肾、明目、润肺、降血压子等功效。患者适当饮用枸杞茶，可以促进身体抵御疾病。

　　总之，通过中医的角度看，冠心病怎么调理和养生非常关键。希望广大冠心病患者能够重视自己的身体健康，保持乐观开朗的心态，按照中医的养生方式调理，从而早日恢复健康。