男性不育症是一种疾病，也是社会问题。据统计，全球有超过5000万男性患有不育症。虽然现代医学可以通过种种方式治疗不育症，但在治疗不育症之前，更重要的是如何预防不育症的发生。下面是一些预防不育症的方法，供大家参考。

　　1.保持健康的生活方式

　　不良的生活方式是不育症的最主要原因之一。抽烟、饮酒、过度疲劳以及过度的压力都会对生殖系统造成一定的伤害。因此，保持健康的生活方式就是预防不育症最基本的方法。

　　2.注意饮食营养

　　饮食营养也是预防不育症非常重要的一部分。如何摄入充足的营养物质可以保证生殖系统的良好状态。例如，多食用富含蛋白质、维生素、矿物质以及天然植物油的食物对于预防不育症非常有帮助。

　　3.控制体重

　　肥胖是不育症的心理因素之一，过度的胖会对生殖系统产生不良的影响。因此，要预防不育症的发生，控制体重是很重要的。均衡饮食和合理的运动锻炼是控制体重的最好方法。

　　4.注意体育锻炼

　　体育锻炼不仅可以调节生理机能，还可以改善身体的状态和免疫力。如果你想预防不育症，坚持每天适当的体育锻炼就是一个非常好的方法。

　　以上就是预防男性不育症的一些方法，如果你想保持健康的生殖系统，就要从生活中的细节做起。希望每一个男性都能拥有健康的生孩子的机会。健康，就是幸福。