茯苓，又名白茯苓、茯神，是中华传统药材之一，具有清心安神、祛湿利尿等功效。茯苓含有多种活性成分，其中所含的香豆素、甘露醇等成分可以调节人体内环境，改善失眠等症状。

　　茯苓熬制治失眠的做法：

　　1. 准备材料

　　首先，我们需要准备好茯苓60g、红枣20个、水适量。

　　2. 煮制

　　将茯苓60g研成粉末，红枣去核，将茯苓粉末和红枣放入锅中，加入适量的水，然后用中火将其煮沸，随即调成小火，炖煮30分钟至汤色呈现浅黄色。

　　3. 滤渣

　　将熬制好的汤液倒入干净的碗中，用纱布过滤，去掉茯苓渣和红枣渣，使汤液更加澄清透明。

　　4. 饮用

　　每天晚上饮用一碗熬制好的茯苓红枣汤，可以帮助调节身体内环境，改善失眠等症状。

　　注意事项：

　　1.茯苓性凉，脾胃虚寒者不宜食用。

　　2.妊娠期及孕妇不适宜食用。

　　3.熬制过程中需用纱布过滤，以避免食用残留的茯苓渣和红枣渣对身体造成不良影响。

　　总之，茯苓熬制治失眠的偏方是一种有效、简便的中药防治失眠的方法。我们可以根据自己的情况，适当进行食用。但是，我们应该注意保持一个良好的生活习惯，保持健康的心态，才能更好地预防和治疗失眠症状。