脂肪肝是一种在日常生活中非常常见的疾病，是指肝脏组织内脂肪含量过高，导致肝细胞功能受损、甚至坏死。脂肪肝的病因很多，比如肥胖、糖尿病、饮食过量等。脂肪肝不及时治疗，会引发肝硬化、肝癌等严重后果。那么，如何缓解脂肪肝呢？中医纯绿色治疗方法大揭秘！

　　第一、注意饮食调理

　　整个脂肪肝的治疗过程中，饮食调理是非常重要的，而且也是最为基础的治疗方式之一。患有脂肪肝的人应该避免高热量、高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖等不良饮食习惯，以清淡饮食为主，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物能帮助肝脏更好地消化脂肪，同时降低脂肪肝的风险。

　　第二、中药养肝

　　当今的社会，肝脏的疾病还是蛮多的，而中药养肝不失为一种可以治疗脂肪肝的理想方法。比如已经成为大众所熟悉的茯苓、枸杞、甘草、菊花等，都是中药中十分常见的养肝的药物。它们在中药学上有清热解毒、清肝明目的作用，这种作用对于脂肪肝的患者特别合适。

　　第三、运动减负

　　作为减少肥胖和脂肪肝最为基础的措施，运动的作用非常显著，除了帮助身体燃烧掉多余的脂肪以减轻负担，还有助于改善肝功效，促进新陈代谢。不过，对于患有脂肪肝的人来说，由于身体受到了很严重的损害，所以不建议强烈疯狂的运动，但适当的运动还是有必要进行的，可以适当地增加步行、爬楼梯等。

　　第四、预防最重要

　　脂肪肝往往是因为生活不规律、饮食不良等原因引起的，因此，预防和规避的过程非常重要。尽量养成良好的生活习惯与饮食习惯，如规律作息、适量运动、戒烟限酒等都是非常好的预防对策。总之，脂肪肝并非不可治疗，由于脂肪肝在早期时期完全可以治好，所以及时检查、治疗可以免去患者的后顾之忧。而中医纯绿色治疗方法更适合提取这里地患者，对身体创伤及副作用降低。希望大家都能够保持身体的健康。