广州宏韵中医馆　　时至暑夏，酷暑难耐，不少人会出现口干舌燥、焦躁不安的情况。这时候，除了饮水，还可以尝试一些养阴生津的药酒，帮助身体迅速解渴，滋润口咽，提供舒适的体验。

　　所谓药酒，是指以中草药为基础，加入适量的白酒或米酒，具有药性和养生效果的一种饮品。养阴生津的药酒不仅可以解渴，还能平衡体内阴阳，促进健康的生理机能。

　　广州宏韵　　首推陈皮药酒。陈皮是中医常用的一味草药，具有开胃、理气、消食、宽中等功效，能够调养脾胃，增加食欲。将陈皮与白糖一同浸泡在白酒中，数天后即可饮用。陈皮药酒既能入口微苦，又能散发阵阵的香气，能够提神醒脑，清热润燥。常饮陈皮药酒不仅可以解渴，还能改善消化不良、胃脘饱胀等症状。

　　其次是山楂药酒。山楂作为一种珍贵的中草药，具有健胃消食、解油腻、疏肝理气的功效。将山楂干与米酒混合，置于容器中密封浸泡数日，即可得到山楂药酒。饮用山楂药酒具有开胃健脾的作用，能够促进食欲，改善消化功能。此外，山楂药酒还具有消食化积、促进血液循环的作用，对于肥胖者和容易出现血液循环不畅的人来说，更具有积极的效果。

　　再者是百合药酒。百合是一味具有清心润肺、养阴生津的中草药。将百合与适量的蜂蜜、白酒混合，放置一段时间，即可得到百合药酒。百合药酒具有滋阴润燥、清心安神的功效，能够缓解多因素引起的口干舌燥、失眠等问题。尤其对于经常接触电脑、需要长时间开启空调或者在空气污染环境下工作的人群来说，常饮百合药酒能够有效舒缓疲劳，提高身体的抵抗力。

　　养阴生津的药酒具有多种选择，适用于不同个体的需求。然而，无论选择哪种药酒，都应当慎用量。夏季天气炎热，人体出汗较多，饮用药酒过量会加重身体的负担，甚至导致不适。饮用药酒应量力而行，每次饮用不宜超过50毫升，且不宜频繁饮用。

　　总之，养阴生津的药酒是解渴的好选择。无论是在炎炎夏日还是在干燥的冬季，饮用适量药酒能够帮助身体保持水分平衡，舒缓口渴，提高身体的抵抗力。尤其是在高温下，适当饮用药酒还能帮助舒缓疲劳、改善消化功能。但需要注意的是，饮用药酒应当谨慎，适量为佳。如有特殊情况或疾病患者，请咨询专业医生的建议。养生之路，从养阴生津的药酒开始！

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