鼻窦炎，是指鼻腔和鼻窦黏膜的炎症，常见于上呼吸道感染、过敏性鼻炎等引发的疾病。鼻窦炎的症状各异，但一旦出现以下症状，应引起警惕：

　　1.鼻塞：是最常见的症状之一，由于鼻窦黏膜的肿胀和分泌物的增加导致，可使鼻子的通气受阻。

　　2.流涕和鼻分泌物增多：鼻窦炎引起的黏膜炎症会刺激分泌物的产生，导致鼻涕流出，并且常常呈现黄绿色。

　　3.面部压力或疼痛：鼻窦炎引起鼻窦黏膜的肿胀和阻塞，容易产生面部压力和疼痛感，特别是额部和眼周。

　　4.咳嗽和喉咙痛：鼻腔和咽喉之间存在着密切联系，当黏液流入喉咙时，容易引起咳嗽和喉咙痛。

　　5.头痛和全身不适：鼻窦炎引起的炎症刺激神经末梢，可导致头痛、乏力、体温升高等全身不适症状。

　　6.嗅觉变化：由于鼻窦炎引起的炎症及分泌物堵塞鼻腔，嗅觉常常会下降或失去。

　　此外，鼻窦炎还可能导致眼睛发红、眼睛痒、牙痛等其他症状，因人而异。如果出现上述症状，特别是持续时间较长或反复发作，建议及时就医。

　　鼻窦炎的症状虽然多种多样，但可以采取一些预防措施来减少发生的机会：

　　1.保持鼻腔湿润：经常使用生理盐水清洁鼻腔，可帮助防止鼻腔黏膜干燥和炎症的发生。

　　2.注意饮食均衡：增加摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物，如柑橘类水果，有助于提高免疫力，减少感染。

　　3.避免接触过敏原：如花粉、灰尘等，及时采取防护措施，以减少过敏性鼻炎导致的鼻窦炎。

　　4.保持室内空气清洁：定期清洗床上用品、地毯、窗帘等，保持室内环境清洁，减少病原微生物的滋生。

　　5.加强锻炼和休息：适度的体育锻炼和充足的睡眠可提高免疫力，减少感染的风险。

　　鼻窦炎的症状及表现是多样的，但及早了解和识别这些症状，可以帮助我们尽早寻求必要的治疗和预防措施。定期就医和遵循医生的建议，有助于减少鼻窦炎的发作频率和程度，提高生活质量。同时，注意个人卫生和预防措施，也是降低患病风险的重要举措。