随着环境污染的加剧和生活压力的增加，越来越多的人面临着皮肤过敏的问题。皮肤过敏常常表现为红痒，给人带来不适和困扰。那么，当我们遭遇皮肤过敏时，应该如何应对呢？

　　首先，当发现皮肤出现过敏症状时，不要慌张。镇定心态，是应对过敏的第一步。尽量避免过度抓挠或搔抓受到过敏的皮肤，因为这样会进一步刺激皮肤，加重过敏症状。可以用冷敷来缓解痒痛，例如用冰块或冷水敷在过敏部位，能够起到镇静和止痒的作用。

　　其次，寻找过敏的原因也是非常重要的。通过了解过敏原的来源，能够采取相应的措施来避免接触这些过敏源。常见的皮肤过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发、化妆品、洗衣粉、染料、食物等等。如果无法确定过敏原的具体来源，可以寻求医生的帮助进行过敏源检测。

　　进一步，保持皮肤的清洁是减轻过敏症状的重要一环。每天用温水洗脸或洗澡，使用温和的无刺激性洗护产品，不要使用带有香精或强碱性的清洁用品。在选择护肤品时，要选择不含敏感成分的产品，并进行局部敏感性测试。保持皮肤的干燥也是关键，过度湿润的环境容易滋生细菌和真菌感染，加重过敏症状。

　　与此同时，保持良好的生活习惯也能够减轻过敏症状。避免吸烟和二手烟，戒酒限糖，适度运动，保持良好的饮食结构和作息习惯。良好的生活习惯能够提高身体的免疫力，减少过敏反应的发生。

　　如果过敏症状无法控制或者加重，建议及时寻求专业医生的帮助。医生会根据过敏的症状和病因进行针对性的治疗。常见的治疗方法包括使用抗过敏药物，如抗组胺药物、角膜激素和局部外用药物。对于严重的过敏症状，可能需要经过专业医生的诊断，并采取更加针对性的治疗措施。

　　总之，当我们遭遇皮肤过敏红痒时，首先要保持镇定，采取正确的缓解措施。接着，找到过敏的原因，避免接触这些过敏源。定期保持皮肤的清洁和干燥，保持良好的生活习惯，这些措施均有助于减轻过敏症状。最后，如果过敏问题无法得到缓解，及时寻求医生的帮助，得到针对性的治疗。

　　通过以上的一系列措施，我们可以更好地应对皮肤过敏带来的红痒不适，提高生活质量，保护皮肤的健康。