骨质疏松症虽常见，但知晓其主要影响的人群却不多。了解这四类人群，有助于我们提前预防和干预。

　　1. 老年人：尤其是绝经后的女性，因雌激素水平下降，骨密度明显减少，加大骨折风险。建议定期检查骨密度，合理补充钙和维生素D。

　　2. 绝经后女性：卵巢功能衰退导致雌激素缺乏，影响骨骼健康。应加强营养，适当运动，必要时咨询医生补充雌激素替代疗法。

　　3. 长期服用类固醇药物的人：如哮喘或关节炎患者，长期使用可能导致骨质流失。需在医生指导下，合理用药并监测骨密度。

　　4. 生活方式不健康者：吸烟、饮酒过量、缺乏运动、饮食不均衡，均会影响骨骼健康。调整生活方式，合理膳食，增加户外运动，可以有效预防骨质疏松。

　　了解这四类人群，了解它们与骨质疏松的关系，有助于我们更好地进行自我保护。