前列腺炎是男性常见的健康问题，为了维护前列腺健康，以下几点预防措施尤为重要。

　　保持个人卫生，尤其是性生活卫生，避免不洁或过于频繁的性生活。同时，戒掉吸烟和过度饮酒的习惯。保持规律的生活作息，避免长时间坐着不动，尤其是长时间骑自行车或摩托车。

　　饮食上，要多摄入蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，同时保持适当的运动，有助于提高免疫力，预防前列腺炎的发生。建议每天至少饮用2000毫升的水，促进体内毒素的排出，防止前列腺液淤积。

　　对于工作环境，应避免长时间处于空调房或温度过低处，减少腹部受凉的机会。同时注重个人心理调节，保持乐观积极的心态，避免精神压力过大，提高身体的整体抵抗力。当然，定期做体检，检查前列腺健康状况，也是保持前列腺健康的必要手段。

　　前列腺炎虽然难以完全避免，但采取有效的预防措施可以减少其发生率和严重程度，从而让生活质量得到极大提升。