失眠常常困扰着很多人，入睡困难、多梦甚至彻夜难眠，这些困扰让人心烦意乱。而中医的治疗方法中，有很多有效的穴位可帮助改善睡眠。接下来就来了解一下这些常用的穴位吧。

　　人体穴位中，神门穴是一个常用的穴位。它位于手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。通过按摩或针灸此穴位，能够调节心神，安神定志，缓解失眠等症状。

　　另外，太溪穴也是一个妙招，它位于脚内侧，内踝后方与跟骨之间的凹陷处。通过按压或针灸此穴位，有助于调补肾阴、滋养肝血，从而达到改善失眠的效果。

　　除了上述两个穴位外，还有内关穴、三阴交穴等也是常用于治疗失眠的穴位。内关穴位于前臂内侧，腕横纹上两寸，肱骨内上髁与肘横纹连线的中点。通过按摩此穴位，有助于调节心神、宁心安神，缓解失眠。三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上三寸，距胫骨内侧面一横指（中指）的位置。此穴位擅长调补气血、疏肝解郁，对改善因情绪波动导致的失眠现象非常有效。