心律失常是心脏跳动不规则的情况，除了药物治疗，合理的饮食习惯也能起到辅助作用。下面是一些建议，帮助心律失常患者在日常生活中通过饮食来维护心脏健康。

　　1. 富含Omega-3的食物：将深海鱼如三文鱼、鲭鱼加入日常饮食，它们含有丰富的Omega-3脂肪酸，能够降低心脏疾病的风险，并有助于控制心律。

　　2. 纤维丰富的食物：多吃全谷物、蔬菜和水果，它们富含可溶性和不可溶性纤维，有助于降低胆固醇，维护心血管健康，同时也有助于稳定血糖和血压水平。

　　3. 低盐、低脂饮食：减少钠盐的摄入，避免高脂肪食物，特别是饱和脂肪酸和反式脂肪酸，这有助于控制血压和血脂，降低心脏疾病的风险。

　　4. 适量含钙食物：钙有助于保持心脏的正常节律，牛奶、豆制品、绿叶菜等都是好的钙源。

　　5. 抗氧化食物：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘、坚果和种子等，这些维生素能够清除体内的自由基，保护心脏免受氧化应激的伤害。

　　在饮食的同时，保持适度的身体活动，避免过度摄入酒精和咖啡因，戒烟，保证充足的睡眠，控制体重，这些都对改善和管理心律失常极为重要。记得，每个人的身体状况不同，因此在调整饮食或增加运动计划前，最好咨询医生或营养师的意见，以确保健康且安全。