骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，表现为骨密度降低、骨结构破坏，易导致骨折。了解骨质疏松的表现对于早期诊断和治疗至关重要。今天，我们就来聊聊骨质疏松的八大表现，帮助大家提前识别风险，守护骨骼健康。

　　一、背痛是骨质疏松的早期信号。这是因为脊椎微小骨折造成的，通常不伴有外伤史。感到持续的背部不适、乏力，特别是在弯腰、坐立时加剧时，要警惕骨质疏松的可能性。

　　二、身高逐渐下降。骨质流失会导致脊椎逐渐变形，从而造成身高的减少，这是骨质疏松的另一个常见指标。随着年龄的增长，身高每减少1厘米，骨折风险就会增加15%左右。

　　三、容易发生骨折。骨质疏松显著增加骨折的风险，尤其是手腕、脊椎和髋部。打喷嚏或轻微跌倒，都可能引发骨折，且愈合过程会异常缓慢。

　　四、骨骼疼痛或压痛。随着骨量减少，骨骼变得脆弱，患者可能会感到轻微的疼痛或者叩击骨头时有疼痛感，尤其是在脊柱、髋部、足踝和手腕等部位。

　　五、脊椎畸形。如驼背或脊柱后凸，这些形状的改变通常是由于骨质疏松导致的脊柱压缩性骨折。

　　六、肌肉无力。骨质疏松会影响肌肉对骨骼的夹持力，使得肌肉支撑骨骼的能力下降，表现为四肢力量减弱，尤其是肩部和手臂的力量减退。老年人更容易跌倒的主要原因之一就是肌肉的无力。

　　七、关节僵硬。骨质疏松可能会影响关节周围的骨骼，导致关节活动度受限，特别是在早晨或长期坐立后感觉更为明显。

　　八、牙齿松动。骨质疏松不仅会影响骨骼，也会波及牙齿周围的骨骼，导致牙齿松动、脱落，或者牙龈萎缩。

　　骨质疏松的表现多种多样，对于有高风险因素的人群来说，及时就医进行骨密度检测比自我诊断更靠谱。此外，均衡饮食、适量运动、补充钙和维生素D以及定期体检，都是预防骨质疏松的有效措施。希望这篇文章能够帮助大家提高对骨质疏松的认识，并鼓励大家采取积极措施保护骨骼健康。