冠心病患者需要特别注意饮食，合理的饮食可以帮助缓解病情。冠心病患者的饮食应遵循低盐、低脂的原则，摄入足够的膳食纤维，适量补充抗氧化物质和Omega-3脂肪酸等，可以帮助改善冠心病患者的血脂水平，减少心血管疾病的风险。

　　1. 全谷物与膳食纤维

　　多吃全谷物食品，如燕麦、糙米和全麦面包，它们富含膳食纤维，有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。膳食纤维还可以促进肠道健康，帮助稳定血糖。

　　2. 树立“吃好脂肪”的观念

　　Omega-3脂肪酸对心脏健康大有益处。富含Omega-3的深海鱼类，如三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼，是冠心病患者的理想选择，每周至少应食用两次。除了鱼类，亚麻籽、核桃等坚果也是Omega-3脂肪酸的良好来源。

　　3. 抗氧化“利器”——水果与蔬菜

　　多吃蔬菜和水果，尤其是富含抗氧化剂的食品，如蓝莓、西兰花和菠菜等，能有效对抗自由基，降低心脏病发作的风险。建议每日摄入五份以上的蔬菜和水果。

　　4. 建筑“心”世界金字塔

　　运动金字塔是另一个适用于冠心病患者构建健康生活金字塔的方法。它强调取适量并多样化膳食的好处，鼓励摄入充足的水、高品质的蛋白质和复合碳水化合物，以及定期进行中等强度的身体锻炼，这些都有利于心脏健康。

　　5. 控制食盐摄入

　　减少食盐摄入可以有效控制血压，减少冠心病的风险。建议每日盐摄入量控制在6克以内。尽量减少加工食品和腌制食品的摄入，它们往往含有较高的钠含量。

　　通过调整饮食，冠心病患者能够有效改善心脏的健康状况。遵循上述建议，不仅能够帮助您控制病情，还能提高生活质量，让心脏更加强壮。