中风，作为严重威胁人类健康的疾病之一，给无数家庭带来了沉重的打击。除了药物治疗和物理治疗，通过食物进行调理和预防也是中风康复和预防的重要手段。本文将为大家介绍五款对治疗脑中风有益的食物，帮助大家远离疾病的困扰。

　　1. 红薯：降压护心的佳品

　　红薯富含膳食纤维，能促进大肠蠕动，防治便秘，其中的维生素、胡萝卜素、多种氨基酸及微量元素还能够促进血液循环，有助于降低血压。因此，多吃红薯可以预防缺血性脑中风的发生。此外，红薯还富含黏液蛋白，能保持血管弹性，减少脑中风的发生几率。

　　2. 芹菜：天然降压神器

　　芹菜中含有的芹菜苷和黄酮类物质能有效降低血压，同时芹菜还含有丰富的钾元素，能够帮助维持体内电解质平衡，缓解血压过高导致的心脏负担。除了直接食用，还可以将其切碎加入汤或菜肴中，既美味又健康。

　　3. 绿茶：预防脑中风的良方

　　绿茶中的茶多酚和儿茶素具有较强的抗氧化性能，能够有效抑制自由基的生成，预防脑血管疾病。此外，绿茶中的咖啡碱也有助于改善微循环，促进脑部血液循环，对预防脑血栓形成具有积极作用。适量饮用绿茶，无论是泡茶还是加入牛奶制成奶茶，都能为你的健康加分。

　　4. 银杏叶：激活“清醒药丸”

　　银杏叶中含有的黄酮类物质和银杏酚等成分具有非常好的活血化瘀、改善微循环的功能，还能够提高脑部血流量，减轻脑细胞缺氧状况，增强脑细胞活力。日常可以适量服用银杏叶制剂，对预防脑中风亦有着积极作用。

　　5. 瓜类蔬菜：清热解毒的宝物

　　夏天食用西瓜和黄瓜能帮助身体排出多余的热气和毒素，降低血黏度，减缓血液中的血小板聚集，从而减少形成血栓的几率。务必记住，健康饮食要持之以恒，既能帮助我们应对各种小疾病，更能在危险来临之时，保持我们的身心健康，远离疾病的侵扰。