通过动脉有斑块还能吃鸡蛋吗？心脏健康与饮食选择息息相关，了解正确的是非观对于维护心脏健康至关重要。

　　通过动脉有斑块意味着血液流通受阻，增加了心脏病的风险。鸡蛋，尤其是其蛋黄部分，含有较高的胆固醇，长期高胆固醇饮食确实可能增加动脉斑块的风险，但这并不意味着完全禁食鸡蛋。《美国心脏协会》建议，多数人可以食用每天不超过一个高胆固醇食物，例如鸡蛋。

　　对于已经存在动脉斑块的人来说，可以继续摄入蛋黄，但要注意均衡饮食。每天总胆固醇摄入量建议控制在300毫克以下；烹饪方式也很重要，尽量采用烹饪而非油炸，以减少不健康脂肪的摄入。

　　营养专家还强调，饮食整体平衡比单一食物的影响更重要。健康饮食应包括丰富的全谷物、蔬菜、水果和优质蛋白质，如鱼、禽、豆类和坚果。保持健康体重、定期锻炼、限制饮酒和戒烟同样对心脏健康至关重要。

　　总之，有动脉斑块的人可以适量吃鸡蛋并关注整体饮食平衡，但还要采取综合措施来维持心脏健康。请遵循专业医生或营养师的建议，调整生活方式和饮食习惯，以降低心血管疾病风险。