中医理论中，脾胃肝肾被称为“后天之本”，脾胃主管消化吸收，肝主疏泄调畅，肾藏精生髓，对维护人体健康至关重要。恰当调养脾胃肝肾，可有效提升人体免疫力，改善面色萎黄、精神不振等症状。以下是几款以补脾胃、肝肾为核心的秘方，希望能帮助您改善健康状况。

　　1. 四君子汤：由人参、白术、茯苓、炙甘草四味药材组成，适用于脾胃虚弱、面色萎黄、四肢乏力等症状。此方不仅补气养脾胃，还能助消化，提高机体抵抗力。

　　2. 六味地黄丸：由熟地黄、山茱萸、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻等六味药材制成，专为滋养肝肾阴液而设。适用于肝肾阴虚引起的眼干、头昏、腰膝酸软等症状。此方有助于调节身体阴阳平衡，缓解疲劳。

　　3. 归脾汤：以当归、黄芪、白术、茯苓等八味药材调和而成，适合治疗因思虑过度或劳累引起的心悸失眠、食欲不振等症状。此方可活血补血，健脾胃，安神定志，为补气养心佳选。

　　4. 杞菊地黄丸：通过枸杞子、菊花、熟地黄等五味药材的巧妙配伍，可有效滋养肝肾，改善视物模糊、视力下降、头晕耳鸣等症状。

　　使用上述秘方时，请务必遵循中医师的指导，根据个人体质和病情适当加减药量。在日常生活中，保持良好的生活习惯，合理膳食，适当锻炼，同样对脾胃肝肾的养护具有重要作用。