冬天来临，气温骤降，人体容易受到寒风侵袭，不少人会陷入感冒的困扰。在面对感冒时，除了求助于现代医学，运用中医食疗也是缓解症状的好方式。接下来，让我们一起探索几种中医食疗偏方，帮助你在寒冬中保持健康。

　　生姜茶：生姜具有发汗解表、温中止呕的功效，适用于风寒引起的感冒。将3-5片生姜切片，加水煮沸，冲入茶杯中，放入适量蜂蜜，不仅能够缓解风寒感冒，还能促进消化，提高身体抵抗力。

　　梨汤：对于风热感冒，梨汤是不错的选择。首先将梨去皮去核切块，加入冰糖和几粒红枣，加水炖煮至梨熟烂时即可。生活中，梨汤具有润肺止咳、清热解毒的效果。

　　大蒜粥：若鼻塞流涕、发热头痛是主要症状，大蒜粥为感冒初期提供有效缓解。将大蒜切片与大米同煮，加适量盐调味即可食用。大蒜具有杀菌消炎的作用，在感冒初期食用，可较快缓解感冒症状。

　　以上这些中医食疗方法是民间流传的药膳，其效果已经过人们实际的检验。不过，食疗只是辅助作用，在感冒初期可尝试使用，如果症状严重，请务必在专业医生的指导下治疗。在日常生活中注意防寒保暖，多喝水，保持良好的生活习惯，才能更好地抵抗寒冷带来的不适。