脾胃为后天之本，中医认为其健康与否直接影响人体整体状态。在日常生活中，胃病困扰着不少人的日常生活，中医通过养胃和化瘀的方法，来改善脾胃功能，促进身体的自我修复能力，从而达到治疗胃肠疾病的目的。

　　首先，中医认为胃为受纳之官，喜暖气、饮、食。因此，在养胃方面，首先要培养良好的饮食习惯。避免过饥过饱，定时定量进餐。食物选择上应以温软、易消化的食物为主，少食寒凉辛辣之物，减少对胃黏膜的刺激。可适当食用一些具有养胃作用的食物，如山药、南瓜、薏米等。此外，还可以煎服胃苓汤以健脾养胃，每日一剂，连服数日。

　　其次，在化瘀方面，中医认为瘀血是导致许多疾病的重要因素之一，如慢性胃炎、胃溃疡等都会伴有一定程度的胃黏膜瘀血。化瘀不仅可以促进血液循环，加速疼痛的消除，而且可以预防胃黏膜的进一步损伤。在化瘀方面，中医常采用活血化瘀的方式，可以选用桃红四物汤、丹参饮、积石散等具有活血化瘀功效的方剂。每日一帖，连服数日。同时，保持适当的运动也有助于活血化瘀。

　　定期服用中医养生汤剂，配合生活作息与饮食习惯的调整，将有助于改善您的胃肠健康。长期坚持这些方法，您会逐渐感到身体状况有所改善。