肝主疏泄，调畅气机，湿邪纠缠，阳气受阻。中医认为，肝胆相连，肝病多与湿邪有关。通过调理肝胆，可有效祛湿。本文将介绍一款传统中医保养秘方，帮助您驱湿养肝，重拾健康。

　　中医祛湿养肝秘方主要由以下药材组成：

　　1. 茯苓：利水渗湿，健脾安神；

　　2. 茵陈：清热利湿，能消退黄疸；

　　3. 泽泻：利水渗湿，清热；

　　4. 白术：健脾燥湿，增强胃气；

　　5. 丹参：活血化瘀，清心安神；

　　6. 枸杞子：滋阴补肾，养肝明目；

　　7. 大黄：清热泻火，通便，适量使用不要过度。

　　制作时，将上述药材按比例（通常是20克茯苓、15克茵陈、15克泽泻、10克白术、10克丹参、10克枸杞子、5克大黄）混合，熬制500毫升药汤，每日分早晚空腹服用，连服七日为一个疗程，间歇一周后继续第2疗程。自然疗法，无需担心副作用，但如有特殊体质或疾病，请先咨询医师。

　　此配方适合因长期处于潮湿环境或劳累过度导致的湿气重、肝功能不理想、情绪抑郁等症状者。适时的肝胆保健，不仅可以提升身体抵抗力，还能改善情绪，提高生活质量。

　　此外，生活中应注意调整饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物；适当运动，保持心情舒畅，改善不良的生活习惯。只有养生保健与生活方式相结合，才能保持肝脏健康，远离湿气困扰。