近年来，空气污染、吸烟等因素导致呼吸系统疾病日益增多，润肺养肺成为越来越多人关注的话题。中医有着悠久的历史，其中不乏润肺养肺的偏方和秘方，下面我们就来分享一些实用有效的中医疗法，帮助大家保养肺部健康。

　　1. 百合润肺汤：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，适合肺热咳嗽、肺燥干咳的患者。将干百合30克、梨1个、冰糖适量，加水煮沸后转小火熬煮30分钟左右即可食用。此汤不仅可以润肺，还能安神助眠。

　　2. 沙参麦冬茶：沙参和麦冬都具有很好的润肺效果，适合阴虚肺燥、干咳少痰的人群。取沙参15克、麦冬10克，用开水冲泡代茶饮用，对润肺养阴、清热止咳有一定效果。

　　3. 蜂蜜枇杷膏：枇杷具有很好的化痰止咳效果，搭配蜂蜜不仅能增添润肺功效，还能缓解喉咙干痛。将新鲜枇杷去核取肉，加适量水榨汁，加入时令蜂蜜搅拌均匀，冷藏后食用最佳。此膏治肺热咳嗽、咽喉肿痛。

　　4. 罗汉果冰糖水：罗汉果被誉为“天然润肺糖”，适合肺燥干咳、喉咙痛患者。取罗汉果半个，用开水冲泡后加入冰糖适量，再煮沸数分钟即可。该饮品具有清热润肺、止咳化痰之效。

　　通过上述几种简单易行的中医养肺方法，我们可以在日常生活中采取一些简单的步骤来养护肺部，使肺的空气流通更加通畅，进而提高免疫力，为身体带来更大的健康益处。当然，在使用这些偏方时，还是要根据个人体质选择适合自己的方法，并尽量避免过食引发不适。