在快节奏的生活中，亚健康似乎成了现代人的普遍状态。中医理论认为，人体的健康与阴阳平衡、气血畅通密切相关。通过简单的偏方，我们可以加强身体的自我修复能力，对抗亚健康状态。以下就是中医总结的十六种偏方，帮助您保持健康。

　　1. 山药炖枸杞：补脾益肺，对于脾胃虚弱者尤为适用。

　　2. 红枣桂圆汤：养心安神，适合心脾不足引起的失眠多梦。

　　3. 黄芪炖鸡：增强免疫力，提升体能，特别推荐于体质虚弱者。

　　4. 菊花茶：清热解毒，适合热性疾病如上火、口腔溃疡。

　　5. 银耳莲子羹：润肺止咳，滋阴润燥，适用于秋季干燥。

　　6. 生姜红糖茶：驱寒暖身，缓解寒冷引起的关节疼痛。

　　7. 玫瑰花茶：调经止痛，有助于女性缓解痛经。

　　8. 葛根绿豆汁：清热解暑，适合炎热夏季饮用。

　　9. 黄连茶：清热解毒，适合口腔咽喉发炎。

　　10. 白菊花菊花：平肝明目，降血压，适合肝阳上亢引起的眼干眼涩。

　　11. 当归鸡血藤合剂：补血调经，对月经不调者有显著效果。

　　12. 蜂蜜柠檬水：解毒通便，促进消化。

　　13. 薄荷叶水：醒脑解乏，适合长时间用眼导致的头痛。

　　14. 茯苓糯米粥：健脾养胃，对消化不良效果明显。

　　15. 丹参茶：活血化瘀，适用于血瘀引起的心痛腹痛。

　　16. 大枣汤：补中益气，增强免疫力，适合面色苍白、体型消瘦者。

　　注意，以上偏方需根据自身情况选择合适的食材和方式，并在必要时寻求医生指导。中医认为，预防胜于治疗，保持良好的生活习惯，注重饮食调理，才能更好地维护身体健康。