随着季节的切换，春天来到了我们身边，万物复苏之时也是身体调养的大好时机。春季养生正当时：时令蔬菜中医养生秘方能够帮助我们远离春季易感的疾病，提升身体抵抗力。中医认为春季是肝气旺盛，阳气生发的季节，此时适宜食用具有清热解毒、养肝和胃作用的蔬菜。接下来，我们就来探索一下那些春季时节最为推荐的中医养生蔬菜秘方吧。

　　荠菜，春季里最为常见的野菜之一，不仅营养丰富，而且具有很好的清热解毒、利湿祛痰的功效，适合作为春季餐桌上的保健之选。荠菜汤或荠菜炒蛋等菜品深受人们喜爱，适宜肝气旺盛的春季食用。

　　菠菜不仅味道鲜美，而且具有良好的补血和保护视力的作用。在中医看来，它有平肝止痉、清热除烦的功效，能够帮助我们更好地调节肝气，疏通气血。菠菜炒蛋、菠菜汤等都是常见的家常菜式。值得注意的是，配合适量的食材，以清蒸或快炒为佳，避免采用过于油腻的烹调方式，这样不仅能更好地保留其营养成分，还能增加食欲。

　　春季之时，取材丰富的时令蔬菜是中医养生的最佳选择之一。适量食用上述推荐的蔬菜，并结合适宜的饮食及生活习惯，相信能够帮助我们成功应对这个易于感冒、疲劳的季节。