脾胃虚弱、肾功能不足一直是困扰现代人的健康问题。中医认为，二者关系密切，调理脾胃不仅能增强体质，还能有效补肾。下面介绍一款适合大多数人的中医秘方，简单易行，效果显著。

　　材料：黄芪30克，党参20克，茯苓15克，白术15克，山药30克，枸杞20克，熟地黄30克。

　　做法：

　　1. 将所有药材清洗干净，备用。

　　2. 除枸杞外，其他药材放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时。

　　3. 加入枸杞，继续煮15分钟，调入适量冰糖即可。

　　小贴士：

　　- 该方适用于脾胃虚弱、肾虚引起的面色萎黄、体虚无力等症状。

　　- 平时应保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

　　- 坚持锻炼，增强体质。

　　本秘方不仅适用于成人，也可适当调整剂量用于儿童，但须在成人监护下服用。通过调理脾胃来补肾，从根源上改善身体状况，让身体更加健康强壮。