失眠是一种常见的睡眠障碍，很多人在日常生活中都会遇到这个问题。失眠不仅会影响身体健康，还会影响工作和生活质量。如果你是失眠患者，不妨试试中医的方法。枸杞是中医学中的著名治疗失眠的草药。本文将介绍枸杞配合哪些食物可以神奇地治疗失眠。

　　1. 枸杞和菊花茶

　　枸杞和菊花茶是中医中常用的治疗失眠的食物。因为这两种食物都可以帮助舒缓神经和提高睡眠质量。将枸杞和菊花煮成茶，每天喝一杯可以缓解失眠的症状。

　　2. 枸杞和核桃

　　枸杞和核桃搭配在一起可以帮助补充身体的营养和调节神经系统。将枸杞和核桃一起食用有助于缓解焦虑和疲劳，提高睡眠质量。

　　3. 枸杞和糯米粥

　　糯米是枸杞常用的搭配食物之一。糯米具有补益脾胃，滋补强身的作用。将枸杞和糯米熬成粥，每天喝一碗可以增强身体免疫力，并提高睡眠质量。

　　4. 枸杞和莲子

　　莲子是中医常用来调理神经系统的食物。莲子中含有丰富的维生素B1，有助于缓解神经疲劳和失眠。将枸杞和莲子一起煮汤或食用有助于缓解失眠的症状。

　　总的来说，枸杞是中医中常用的治疗失眠的草药之一。但是单独食用枸杞的效果可能不如枸杞和其他食物搭配一起食用。如果您有失眠的问题，可以根据个人口味和需求，将枸杞和其他食物搭配在一起，达到最佳的治疗效果。预祝你睡个好觉，保持充沛的精力！