帕金森病是一种慢性进行性神经系统疾病，患者常常面临睡眠障碍和疲劳等问题。中医养生理念强调通过调整饮食、运动和心态来改善身体状况，帮助患者更好地休息。以下是一些中医养生妙招，帮助帕金森病患者有效休息：

　　1. **调整饮食**：中医认为，饮食对身体健康至关重要。建议帕金森病患者多食用易消化的食物，如蔬菜、水果和粗粮。避免过度油腻、辛辣和刺激性食物，有助于平稳神经系统功能，提高睡眠质量。

　　2. **适当运动**：适当的运动可以促进血液循环，增强身体代谢功能。中医推荐帕金森病患者进行适量的锻炼，如太极拳、气功等，有助于舒缓肌肉僵硬，缓解疲劳感，提高睡眠质量。

　　3. **调理心态**：情绪稳定对于帕金森病患者的休息至关重要。中医强调通过调理心态，保持乐观积极的心态，有助于缓解焦虑和抑郁情绪，提高睡眠质量。

　　4. **中药调理**：中医药物治疗在帕金森病患者休息中也起着重要作用。中医药物可以根据患者的具体症状进行调配，帮助改善睡眠质量，缓解疲劳感。

　　5. **良好作息**：建立良好的作息习惯对于帕金森病患者的休息至关重要。固定的作息时间可以帮助身体建立规律性，提高睡眠质量。

　　综上所述，帕金森病患者在休息过程中可以通过调整饮食、适当运动、调理心态、中药调理和良好作息等多方面综合调理，提高睡眠质量，缓解疲劳感，改善生活质量。中医养生妙招为帕金森病患者提供了一条健康有效的休息之道。