虚火是很多人容易出现的症状，主要是由于身体阴虚、燥热等引起。中医认为，通过合理的膳食调理，可以有效缓解虚火症状。下面介绍一些常用的食疗偏方，帮助大家更好地保持健康。

　　1. 麦冬绿豆汤：麦冬和绿豆都有很好的清凉去火作用。将10克麦冬和50克绿豆一起煮成汤，每日饮用两次，可以起到很好的清热解毒效果。

　　2. 银耳莲子羹：银耳和莲子都是滋阴润肺的好食材，适合体内阴虚火旺的人群。将适量银耳和莲子加入枸杞一起炖煮，食用时可根据个人口味加入少量冰糖，既能润肺止咳又能清热去火。

　　3. 菊花蜂蜜茶：菊花具有很好的清热解毒功效，而蜂蜜则能润肠通便。将适量菊花放入茶杯中，加入热水泡开后，再加入一勺蜂蜜，不仅味道甜美，而且能有效缓解虚火引起的不适。

　　4. 山药枸杞泥：山药具有很好的滋阴作用，枸杞则能够补肝益肾。将适量山药蒸熟后捣成泥，加入泡软的枸杞，可加入少量蜂蜜调和食用，补益肝肾，清热降火。

　　中医认为，调整饮食习惯是缓解虚火症状的有效方法之一。上述食疗偏方适用于大多数人，但具体使用时建议根据个人体质和具体情况而定。如果症状严重，还应及时就医，以免延误病情。