失眠是一种常见但令人困扰的问题，严重失眠不仅影响日常生活，还可能带来健康隐患。中医认为失眠多由心脾两虚、肝火旺盛等因素引起。下面将介绍几款中医偏方，帮助改善失眠症状。

　　首先，坚持睡前泡脚，可泡脚时加入少量醋，以助于改善血液循环，放松身心，起到安神的作用。此方法简单易行，无需额外花费，家庭中即可实现。

　　其次，以酸枣仁为原料，干品30克，烘焙后研磨成粉，日服2次，每次10克，可起到安神补心的效果。此种方法有助于改善失眠引起的烦躁不安、心烦等症状。

　　此外，选用茯苓和甘草各10克，煮水代替日常饮用，每天一杯，长期服用可达到养心安神的效果。此外，实时关注自己的身心状态，改变不良生活习惯，有助于改善失眠症状。

　　希望上述中医秘方能够帮助您摆脱失眠的困扰，改善睡眠质量。但若长期失眠影响生活，请务必咨询专业中医或医生。