睡眠质量直接关系到人的精神状态和健康状况，而失眠、多梦等睡眠问题困扰着不少人的日常生活。以下几款通过中医调理睡眠的偏方，或许能带来意想不到的效果。

　　一、酸枣仁茶

　　材料：酸枣仁20克、瘦猪肉100克。

　　做法：将酸枣仁洗净，与瘦猪肉一同放入锅中，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，饮用放温后即可。

　　功效：酸枣仁具有平心、安神、止汗等功效，适用于心悸失眠、多汗、烦躁等症状。

　　二、葱白煎汤

　　材料：葱白5根。

　　做法：葱白洗净切段，放入锅中加水煮沸，再改用小火煎5分钟，去渣取汁，饮用。

　　功效：葱白具有解表散寒、助阳生发的作用，适合冬季或风寒引起的失眠，具有促进血液循环、改善体内寒气过多的作用，可促进睡眠。

　　三、黄芪煲鸭

　　材料：黄芪30克、鸭肉500克。

　　做法：黄芪用水浸泡半小时，鸭肉洗净切块，将二者一同放入锅中，加水，用大火烧开后，转小火慢炖1小时，饮用。

　　功效：黄芪具有补气固表的功效，鸭肉则滋阴补虚、养胃生津，两味搭配使用，具有养心安神、调和气血的功效，可以补充人体所需的营养，改善虚劳失眠的症状。

　　上文中这些中医偏方可以帮助你改善失眠、心情烦躁、焦虑不安等症状，但具体应用时需注意正确的食材搭配和使用方法。另外，如果症状严重或者持续时间较长，建议您及时就医，在专业医生的指导下治疗。希望以上建议对你的失眠问题有所帮助，祝你拥有一个美好的夜晚。