现代人生活节奏加快，很多人因为久坐不动、饮食不规律等原因导致体重偏轻。中医认为，体重偏轻往往是脾胃功能不佳的表现。下面为大家介绍几种增重的中医偏方配方，帮助您温和地增加体重，达到健康的目的。

　　一、大枣桂圆汤

　　材料：大枣10枚，桂圆肉20克，枸杞子15克，冰糖适量。

　　做法：将所有材料清洗干净，大枣去核，与桂圆、枸杞子一起放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖至汤色变深，加入冰糖调味即可。

　　功效：大枣可以补中益气、养血安神，桂圆肉则具有养心安神、补血的功效，枸杞子能够滋补肝肾、明目，冰糖补虚生津。此方适用于脾气虚弱、心悸失眠、视力减退的人群。

　　二、阿胶黑芝麻糊

　　材料：阿胶30克，黑芝麻50克，红枣20枚，冰糖适量。

　　做法：阿胶提前浸泡，红枣去核切片，与黑芝麻、红枣一起放入锅中，加入适量清水熬煮至粘稠，加入冰糖调味即可。

　　功效：阿胶可以补血滋阴、润燥止血，黑芝麻具有滋养肝肾、润五脏的功效，红枣补血安神，冰糖补虚生津。此方适用于气血不足、面色苍白、头晕目眩的人群。

　　三、山药鸡汤

　　材料：新鲜山药500克，鸡肉500克，枸杞子10克，红枣10枚，姜片几片，盐适量。

　　做法：鸡肉切块，山药去皮切段，与枸杞子、红枣、姜片一起放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮1.5小时，加入适量盐调味即可。

　　功效：山药可以补脾益肺、固肾涩精，鸡肉可以滋阴润燥、补虚健身，枸杞子、红枣可以补血安神、滋阴润燥，姜片能发汗解表、温中祛寒。此方适用于脾胃虚寒、气血不足、气短乏力的人群。

　　以上这些偏方配方以温和而有效的特性受到了许多人的青睐。根据自己的体质选择合适的配方进行调养，可以在不增加肠胃负担的前提下轻松增重。当然，在使用这些偏方之前，建议咨询专业的中医师，确保配方适合您的体质和情况。