拔罐作为一种传统的中医疗法，历史悠久，颇受欢迎。但使用不当可能引发不良反应，了解拔罐的禁忌与注意事项至关重要。

　　一、不适宜人群

　　1. 婴幼儿、孕妇和心脏疾病患者等体质较弱的人不宜使用拔罐。

　　2. 皮肤过敏者、皮肤病患者以及有开放性伤口的地方，也不能进行拔罐。

　　二、避免疼痛与不适

　　1. 肩颈部肌肉紧张、疲劳及疲劳性腰痛患者在拔罐后可能会感到局部疼痛，可适当延长拔罐时间以缓解疼痛。

　　2. 适当掌握拔罐深度，避免过深导致皮下出血或伤害肌肉组织。

　　3. 从事体育运动的人群，拔罐后应避免立即进行高强度锻炼，以免造成抽筋等不良状况。

　　三、拔罐后注意事项

　　1. 拔罐后应保持局部清洁，避免感染。

　　2. 如有皮肤瘙痒、红肿、疼痛加剧或有水疱、出血等症状，应及时就诊。

　　3. 避免拔罐部位接触到水，以免感染。

　　4. 拔罐后应饮用温水，以促进血液循环。

　　上述注意事项帮助人们更好地使用拔罐疗法，提高其健康效果。