近年来，随着快节奏生活的加剧，越来越多的人开始注重养生保健。肝脏作为人体的重要器官，肩负着代谢、解毒等多种功能。今天，我们就来探讨几个简单实用的补肝护肝中医偏方，帮助大家健康生活。

　　一、枸杞菊花茶

　　材料：枸杞子20克，菊花15克。

　　做法：将枸杞子和菊花放入茶杯中，用沸水冲泡，稍候即可饮用。此茶具有平肝明目、滋阴补肝的功效。

　　二、桑葚粥

　　材料：新鲜桑葚30克，粳米100克。

　　做法：先将桑葚清洗干净，之后与粳米一同放入锅中，加入适量清水熬煮成粥。桑葚性平，味甘酸，有润肺补血、软坚散结的功效，是理想的护肝食品。

　　三、红枣猪肝汤

　　材料：猪肝100克，红枣10颗。

　　做法：猪肝洗净切片，红枣去核，二者一同放入锅中，加适量清水慢火炖煮。此汤具有补血养肝的作用，常饮可使面色红润、肝功能恢复。

　　四、五味子泡酒

　　材料：五味子30克，白酒500毫升。

　　做法：将五味子清洗干净后，放入瓶中密封浸泡15天，每日摇晃，可制成护肝佳品。五味子味甘酸、性平，能益气生津、补肾宁心，是不可多得的补肝良方。

　　五、生姜粥

　　材料：生姜20克，粳米100克。

　　做法：将生姜切片，粳米淘洗干净，加适量清水熬煮成粥。生姜可以温中散寒、解毒排脓，与粳米相配，有助于调节肝气，增强肝脏的解毒能力。

　　以上这些简单易行的补肝护肝中医偏方秘方，涵盖了日常饮食调养和茶饮调理，不失为一种健康养生的良好选择。当然，在应用这些方法的同时，我们也要养成良好的生活习惯，重视精神调养和运动锻炼，才能达到最好的养生效果。