中医认为，肝主疏泄，脾主运化水湿，肝郁脾虚湿热是多种疾病发生发展的内因之一。接下来介绍几个简单的秘方，帮助调理肝郁脾虚湿热的状态，让身体回归健康。

　　一、逍遥散加减

　　方义：使用逍遥散加减法可以调理肝气郁滞、脾胃运化功能减弱，适应湿热之气偏重的人群。方中柴胡、枳壳有助于疏肝理气；白术、茯苓则着重健脾利湿；黄连和黄芩清热解毒，同时缓解体内的湿热症状。

　　二、香砂六君子汤

　　方义：此方依六君子汤原方，佐以佛手、木香、砂仁等香料，有助于和胃理气、健脾化湿。尤其适合经常觉察到口苦、胃胀、恶心的体形偏胖的湿热患者。

　　三、龙胆泻肝汤

　　方义：针对肝郁气滞重、湿热内蕴的患者，适用以龙胆草为主药，辅以黄芩、柴胡、泽泻等药材，具有很好的平肝潜阳、清热祛湿功效。

　　四、薏仁陈皮茶

　　方义：简单易行而有效的养生茶饮，由白术、茯苓、薏仁、陈皮等食材制成，适用于肝郁脾虚，身感困重，口苦口干、小便色黄，舌苔白腻等症状。

　　以上秘方均需遵医嘱独用或合用，平时适当调节生活作息、保持情绪稳定，饮食上可多吃易于消化的食物，避免油腻辛辣刺激性食物。

　　中医调理讲究个人体质，上述疗法须在专业医师指导下使用。