在中医中，脾胃是人体之本，关系到五脏六腑的健康。脾胃虚弱常常导致消化不良、食欲不振等问题，可以通过食用一些具有滋养脾胃作用的粥品来调理。下面介绍几种中医脾胃养生粥秘方，帮助大家强健脾胃，维护健康。

　　一、山药红枣粥

　　材料：山药50克，红枣10个，大米100克。

　　做法：将山药洗净切片，红枣洗净去核。然后将大米、山药和红枣一同放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火慢炖至粥稠即可。

　　功效：本粥具有健脾养胃、补中益气的作用。山药具有健脾益肺、补中益气的功效，搭配大枣，加倍发挥养胃作用。

　　二、小米薏米粥

　　材料：小米100克，薏米30克。

　　做法：水洗净小米和薏米，将二者放入炖锅内加入适量的清水，先用大火煮沸，再转小火慢炖，至米烂水稠即可。

　　功效：此粥对脾胃虚寒、消化不良有着很好的调理效果。薏米有利水渗湿、健脾安神之效，易于脾胃吸收，小米能健脾养胃。

　　三、黄芪党参炖鸡肉粥

　　材料：大米50克，鸡胸肉50克，黄芪10克，党参10克。

　　做法：鸡胸肉、黄芪、党参水煮后过滤去渣，将滤出的鸡汤与大米一同下锅熬制，煮沸后转小火慢炖至粥稠即可食用。

　　功效：此粥营养丰富，具有益气养血、补中益气、健脾养胃的效果。黄芪、党参健脾养胃，鸡胸肉高蛋白，黄芪、党参、鸡肉一同炖煮的鸡肉粥更容易吸收，适合贫血、体质虚弱者食用。

　　四、茯苓薏米糯米粥

　　材料：茯苓10克，薏米30克，糯米100克。

　　做法：先将茯苓煎出药汁，然后将煮好的茯苓药汁与薏米，糯米一同放入锅里熬煮至粥稠即可。

　　功效：茯苓薏米健脾利湿，糯米健脾养胃，三者合用可谓调理脾胃、促进消化，增进食欲的佳品。

　　五、大麦冬瓜粥

　　材料：大麦100克，冬瓜50克。

　　做法：冬瓜去皮切块，和大麦一起下锅，加水煮至粥稠即可。

　　功效：这道粥品清热解暑又健脾益胃，适合夏季食用，生津止渴、清热利湿、促进消化，适合中暑者和脾胃虚寒者。

　　以上的秘方，滋养脾胃，对脾胃虚弱者大有裨益。希望这些秘方能让大家强健脾胃，维护健康。