中医科普
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失眠中医有什么疗法吗？
失眠是现代人中普遍存在的问题，长期失眠会导致身体健康受到影响。而中医有独特的治疗方式来缓解失眠症状。中医认为失眠与肝气不舒、心神不宁有关。因此，调节肝脏能够起到缓解失眠症状的作用。中医推荐在晚上10点[2023-08-19]
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血虚失眠缠身，中医经验速救！
想必很多人都有过失眠的经历，睡不着或睡不深，甚至步入了失眠的恶性循环，白天疲惫无力，晚上又失眠不已。失眠对于我们的身体和心理的危害是巨大的，长期失眠甚至可能导致抑郁、焦虑等疾病。而很多人不知道，有些失[2023-08-19]
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气血两虚导致失眠，中医如何治疗？
失眠是很多人都面临的问题，如果你经常失眠，中医可能可以帮助你度过这个困扰你的时期。中医认为失眠可以是气血两虚的结果。那么，气血两虚是什么呢？气血两虚在中医学中指的是人体的能量和血液有损失的状态。气指人[2023-08-19]
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如何告别失眠？中医告诉你多种失眠类型
我们都知道，失眠已经成为了现代人常见的问题之一，很多人为了处理工作和生活之间的平衡，只能在拼命的工作和学习的间隙中，挤出时间来睡觉。但是，即使如此，有时我们仍然会因为种种原因而无法入睡，这就是失眠。在[2023-08-19]
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如何有效进行养生以消除失眠症？
失眠症是一种常见的睡眠障碍，影响睡眠质量，严重时会影响身心健康。传统中医讲究养身防病，通过一些简单的养生方法来消除失眠症。一、建立良好的睡眠环境深度睡眠需要一个安静、舒适、温馨的环境来保障。为了睡眠质[2023-08-19]
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高血压可以吃点什么？中医教你如何饮食调理
高血压是一种常见的慢性疾病，长期不加控制很容易引发心脑血管疾病，给身体健康带来严重的危害。尽管现代医学可以通过用药等方法来进行治疗，但长期的化学治疗下，人的身体可能会承受着不良反应，因此，采用中医的饮[2023-08-19]
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中医治疗失眠，穴位一招搞定
失眠是指入睡困难、持续睡眠时间缩短或睡眠质量差的症状，发生率居高不下，严重影响着人们的健康和生活。从中医角度看，失眠多与情志不舒畅、气血不足、五脏虚损等有关。今天我们来介绍几个中医经典穴位，以帮你轻松[2023-08-19]
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高血压是什么？
高血压，又称为动脉性高血压，是以动脉血压过高为特征的疾病。通常情况下，成年人的血压应该在120/80mmHg以下，而高血压患者的收缩压（SBP）和舒张压（DBP）均超过了140/90mmHg。高血压是[2023-08-19]
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阴血亏虚失眠中医治疗
失眠是一种常见的睡眠障碍，患者难以入眠或者睡眠质量差，常见于中老年人群。中医认为失眠多为心神不宁所致，而阴血亏虚则为其重要原因之一。阴血亏虚是中医中的概念，指的是体内阴液逐渐减少，造成营养供给不足，从[2023-08-19]
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睡前这些习惯易引起失眠：如何改变不良睡眠习惯？
失眠是一种常见的睡眠障碍，它会导致人们难以入睡、不易入睡、很快醒来或睡眠不够的情况。尽管许多原因可以导致失眠，但不适当的睡眠习惯是其中一个常见的原因。在此我们将介绍一些经中医学证实的不良睡眠习惯，以及[2023-08-19]