中医科普
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失眠适合喝的粥有什么用？
我们都知道睡眠是人体正常生理功能之一，对于人体的健康有着非常大的作用。然而，由于生活中各种原因的干扰，很多人都会遭受到失眠的折磨，睡眠质量也就下降了。相信不少人都有过失眠的经历，长期失眠不仅会影响自身[2023-08-19]
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改善失眠，缓解人体焦虑，提升睡眠质量，中医治理你的失眠难题
睡眠是人类日常生活中必不可少的活动之一。它不仅能够恢复身体和身心的疲劳，还有助于人的身心健康。然而，现代人由于生活、工作等压力，失眠成为我们面临的一项常见疾病。关于失眠的成因，中医认为是由于五脏六腑的[2023-08-19]
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心律失常患者可以喝桑葚茶缓解症状
心律失常，简单来说就是心跳过快、过慢或不规则。如果你曾经有过这样的经历，那么你应该知道这种症状是多么的不舒服，让你的日常生活变得异常困难。其实，中医学认为，心律失常大多都是由于身体内部的气血失调所导致[2023-08-19]
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失眠不再困扰！中医有效治疗方法详解
多数人都曾经有过失眠的经历，失眠会严重影响人们的工作和生活质量，甚至会引发多种心理和生理健康问题。如何有效治疗失眠，是许多人关注的问题。中医对失眠的治疗颇具优势，具有纳气、调和、舒筋止痛、益气等独特的[2023-08-19]
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高血压怎么通过运动降下来？
高血压是现代人最为常见的一种疾病，而治疗高血压的方法也是千奇百怪。除了药物治疗外，我们也可以通过运动来帮助降低血压，从而达到治疗高血压的效果。运动能够帮助降低血压的原因是因为运动可以帮助我们增强心肺功[2023-08-19]
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失眠了？来一杯茶吧！——中医带你拥有良好睡眠质量
近年来，随着生活节奏的不断加快和压力的不断增大，失眠已经成为了常见的现象。许多人困扰于入睡困难、睡眠质量差等问题。为解决这个问题，有人会选择吃药，然而不良反应的出现却让人备感不适。那么，失眠了，为什么[2023-08-19]
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喝枸杞治疗失眠有用吗？
失眠是指不易入睡或入睡后易醒，难以维持足够的睡眠时间，或睡眠质量不佳的一种症状，常见于现代城市人群中。中医认为，失眠属于睡眠不足范畴，常见的原因是情志内伤、气血不足、肝阳上亢导致心火旺盛等等。枸杞是中[2023-08-19]
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中医调养：想治失眠先调整好饮食
失眠的困扰常常伴随着我们的生活，无论是因为工作压力大、心情不佳还是因为夜晚过度兴奋等等，都常常让我们难以进入甜美的梦乡。而针对这一问题，许多人的解决方法往往是通过服用药物来缓解失眠的困扰，但事实上，中[2023-08-19]
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中医诊治失眠的几个症型及常见治疗方法
随着现代社会的不断发展，失眠已经成为了一种普遍的健康问题。指睡眠质量不佳，或者无法入睡，或者睡眠极易中断等表现。据统计，目前失眠人群已经达到20%以上。而在中医中，失眠也有不同的类型，不同的类型需要针[2023-08-19]
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吃太多有可能失眠吗？中医告诉你如何预防失眠！
对于很多人来说，晚上睡不着觉，失眠的经历并不陌生。失眠可能会影响人的工作和生活，给身体健康造成问题。除了生活习惯和心理因素外，合理的饮食也可以改善你的睡眠质量。但是，如果吃太多食物，是否会导致失眠呢？[2023-08-19]